O vídeo
Sobre este episódio
Faltavam 10 dias para uma das trilhas mais difíceis que já fiz — e eu sabia que não estava preparado como deveria. Este episódio é sobre o que dá para fazer quando o tempo é curto: treinar o máximo possível, cortar peso, organizar a mochila e aceitar que a preparação nunca será perfeita.
O que aconteceu
Meta: perder 2 kg e chegar aos 85. Resultado: 1,1 kg a menos — metade do objetivo, mas um quilo a menos para as pernas carregarem. Entre treinos de manhã e cardio à noite, veio a parte que me apavorou de verdade: fazer tudo que eu preciso caber em uma mochila. E ela pesou 11,4 kg antes mesmo de estar completa.
O que aprendi
- Em 10 dias não existe transformação física. Existe ajuste.
- Metade da meta ainda é um quilo a menos na trilha.
- Saco de dormir e barraca soltos na mochila ocupam melhor o espaço.
Bastidores
A tabela de treinamento foi criada no improviso, mas seguida à risca — incluindo a noite de lazer com minha princesinha no cinema, assistindo Minions. E o lanche da trilha foi calculado em casa: amendoim, cereal e uva passa, cerca de 1.200 calorias para três dias.
Perguntas que ainda não sei responder
- 15 kg nas costas vão pesar mais do que eu imagino?
- Vou lembrar de tudo que faltou colocar na mochila?